发布时间:2019-06-17

夏季易“上火”,喝杯羊奶清热降火

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夏季来临气候炎热,不少人担心喝羊奶容易“上火”。其实不然,上火与喝羊奶无关,若在炎炎夏日喝上一杯羊奶,不但可以降火,更有利于身体健康。

资料显示,羊奶中含有人体所需的多种营养物质,如丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,钙、铁、锌、硒等微量元素,对人体十分有益。

 调节酸碱平衡  

夏天人们大量排汗,导致体内钙的流失,而羊奶中天然小分子钙的含量较高,饮用羊奶就是人体补钙的良好方式。羊奶呈弱碱性,可以调节体内酸碱平衡和保持渗透压相对稳定,促进人体的新陈代谢。

 提高睡眠质量

夏天天热,有时晚上睡不好觉,人们若在睡前喝一杯温羊奶,即可安然入睡,能使失眠症患者的睡眠质量得到显著提高。

 健胃整肠 美容养颜

羊奶独有的上表面细胞生长因子EGF,可修复胃肠道及呼吸道黏膜,对肠炎、胃炎、肾炎等患者可起到食疗的作用;另外,EGF还能修复表面细胞,具有淡斑、祛斑、平皱的美容作用。

 为冬天储蓄能量

夏天喝羊奶可改善冬天手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等症状;《本草纲目》中提到:“羊乳甘温,补寒冷虚、润心肺、治消渴、益精气”,自古便是温和宜人的优良乳品。依据传统中医养生观念,夏天喝羊奶,可为冬天储蓄能量。 




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